的问题之一是几乎从不谈及在指导教育是如何处理的情况下,训练过程中油然而生。

某些事件出现在训练,一定不能计划和资深教练是经验丰富的问题解决者,可以成功地应付意料之外的问题。新手教练陪同一位资深教练可以学习如何评估这些事件以及如何提出一个解决方案。每个事件都是像这样需要超越个人和罐头回应。

例子:

·拉栏速度不足:这可能发生在抓举的性能,清洁或拉。一位经验丰富的教练可以立即告诉如果体重移动太慢,然后比较它与个人的理想和macrocycle内。是生物力学的问题,还是缺乏复苏,或组内的重复的数量吗?它也可能是由于天星期或神经fatiguability个人的问题。解决方案是什么建议或有不需要纠正吗?只有通过一个有意义的实习可以解决这种类型的问题得到解决。

·混蛋迷失在前:前面的重复可能正确执行,但这是定位在前面太远。这是由于疲劳和如果是在身体的哪一部分?是由于缺乏腿驱动和手臂的过早介入?这是一个策略错误吗?

·不正确的权力位置:酒吧不高于metatarsalphalangeal联合发射?背阔肌放松吗?臀部的上升速度比第一次拉。这是由于腿部疲劳、lat疲劳,或压力的中心太远的唯一吗?这是可以立即纠正或策略应该工作吗?仅仅是可以忽略的东西,还是要提高在不同的点macrocycle吗?

解决方案或缺乏:

为了解决技术问题,有经验的教练必须决定,如果它是一个奇怪的事件或一个持久的问题。

随后的一些注意事项

·运动的位置序列的培训。例如,如果它发生在第一次在一个会话练习,更严重比如果这发生在第四运动。

macrocycle·点。85%的提升可以很不同的第三周准备mesocycle比将在赛前mesocycle的第三周。

·可以归因于缺乏复苏的运动员。

·没有立即的解决方案和协商与其他教练可能是理所当然的。

实习

一个有价值的实习应该提供实习机会的影子一位经验丰富的教练,观察如何减轻这些自发的问题。看一个有经验的工匠执行他/她的工艺是一个接受教育的一部分,新手进入一个职业或工艺。任何程序,不允许这样的观察,而减少了实习生的免费低贱的工作不值得实习名称。这个问题解决的经验不能复制通过课程或视频。