举重教练应该是举重运动员

我认为,举重教练应该具有一些与竞技举重运动员一样的经验,这对训练举重运动员和整个举重运动都是最有利的。通过举重教练我指的是那些在举重比赛中指导运动员的人。

作为USAW教练教育项目的指导员,这项运动的教练没有要求必须验证他们作为运动员的证书。这可以给新手教练一种印象,他们不需要有竞技性的运动经验就可以成为一名教练。当教练教育项目刚开始开发时,这不是一个问题,因为几乎所有的教练候选人都来自运动员行列。这并不能反映当前的情况,这种经验的缺乏可能成为教练发展的一个抑制因素。

反之亦然

在美国,我们常常相信伟大的运动员会成为伟大的教练。这也不完全正确。纵观整个体育运动领域,许多最好的教练都不是超级明星运动员。

重要的是体验,而不是水平

在拥有史上最伟大教练教育项目的老牌东方集团,对新晋教练的要求是达到第二类能力,这当然不是世界一流的,但足以提供竞争经验,同时不会剥夺天赋较差的人的资格。

主要的因素是教练候选人有过竞争经验,为此进行过训练,以及教练和运动员之间的动态关系。

下面是一些来自体育参与的经验,它们可以极大地提高教练与运动员打交道的能力。

·对练习的理解:一个有运动经验的教练已经完成了他或她要求运动员完成的所有练习。一个知识的正确技术的表现,影响和后效的身体,以及他们如何转移到表现的竞争升降机是绝对必要的。

·对编程的理解:运动员能够发自内心地区分训练的各个阶段。教练需要了解这些,以便调整训练以适应运动员现有的条件,并知道随着运动员的发展何时进行调整。

·对生活方式的理解:有能力的运动员不能也不会过大多数(公民)非运动员所过的那种生活。教练必须说服运动员改变生活方式,以适应训练和比赛的环境。只有熟悉这种生活方式,教练才能做出令人信服的论证。

·改变状态:一名有经验的运动员在比赛平台上被转化。教练理解这种转变,知道当运动员处于改变状态时如何与他/她沟通。在比赛中,我经常观察到教练们不会和改变后的运动员说话,因为他们从未亲身经历过这种转变。这可能会导致一个不是最佳的表现,并不能很好地服务于运动员的兴趣和动力。

·运动员心态:真正的运动员是非常专注的个体,他们学会了在比赛中何时冲动。他们还学会了理解教练和运动员之间的关系,以及如何尊重他们各自的角色。这只能通过经验来学习。

要成为最好的教练,教练应该在有经验的教练的指导下参加比赛,并发展对教练和运动员的角色的理解。如果你是一个发展型教练,把你的运动经验作为你教练发展的一部分。

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