视频发布问题

发生在我们身上的很多事情都是我们处在历史上某个特定时刻的结果。当前也不例外,Covid-19大流行影响了举重界,就像它影响了我们生活的大部分时间一样。

举重一直是一项运动,它的练习者对它的独立方面感到舒适。一代又一代的美国举重运动员从地下室和车库健身房涌现出来。然而,大多数举重冠军都是在举重俱乐部培养出来的。虽然俱乐部的教练可能是一个主要因素,但一个被忽视的点是训练知识和经验在团队环境中的发展速度。

此外,小组设置提供了精神氛围,鼓励进步。

孤独的热潮

在过去十年左右的时间里,有一股运动员以单打独斗的方式追求举重的热潮。这种方法是由互联网教练的流行所促成的,因为几乎所有人都利用了网络媒体的便利。人们已经相信,通过网络教学,他们可以掌握各种学科。以前,许多对举重感兴趣的人会寻找设备完善、教学完善的设施,而现在,许多人被在线教练的销售主张所说服,认为独自掌握举重是可能的。

突然发生流行病

我们无法遏制Covid - 19的传播,导致隐士式的做法再次出现,更不用说关闭了一些合法的举重健身房,如果不是限制的话。因此,现在的教练和指导比以前更少了,举重新手正在尽他们所能来提高自己。

我不得不佩服他们寻求帮助,因为我们大多数人都不愿意向世界暴露自己的弱点。我看到越来越多的举重者发布他们的举重视频,并寻求帮助,评论,批评,教练.......

许多人的问题

结果是,这些发布的视频大多吸引了太多的评论。许多评论的出发点都是好的,但数量之多让运动员难以整理。通常情况下,他们只是发现了问题,却没有提出改进的建议。结果很可能是压倒性的困惑,结果是运动员更加困惑。

新手教练的指导技巧

新手教练还没有培养出成熟的教练眼光,在以下几方面提出批评是很正常的:

·个人优势:那些将自己的成功归因于某一特定因素的教练热衷于让其他人也这么做。例如,一个腿部力量强大的教练总是会试图让别人多蹲,不管他们是否需要。

·个人弱点:那些因为克服了弱点而在运动上取得了一些成功的教练,通常会致力于让其他人在同样的特点上努力,不管这是否是个问题。

·我在周末课程中学到的:新手教练在周末课程中学到的最新“技巧”或“秘密”可能会应用到他们遇到的每个人身上。

·我能看到的:一个经验丰富的教练可以同时看到所有的缺点。新教练需要学会按顺序看问题。因此,他们最终指导他们能看到的东西,即使它可能不是问题的原因。

一个被忽视的补救措施

当我浏览发布的视频并阅读附带的建议时,我没有看到的一个回应是“你需要变得更强壮”。

该怎么做

最简单的解决办法就是找一个好教练。然而,这可能要等到大流行之后。其次是参加俱乐部。运动员的集体知识在那里几乎总是在升级。第三个最好的办法是自己弄清楚。对大多数人来说,这将花费太多的时间,除非你是13岁,否则你没有时间可以浪费。

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