发生在我们身上的很多事情都是我们处在历史上某个特定阶段的结果。当前也不例外，Covid-19大流行对举重界的影响就像它对我们生活的大部分时间一样。

举重一直是一项运动，它的从业者对它的孤独方面感到舒适。一代又一代的美国举重运动员是从地下室和车库的健身房涌现出来的。然而，大多数举重冠军都是在举重俱乐部培养出来的。虽然在俱乐部的教练可能是一个主要因素，但一个被忽视的点是培训知识和经验在团队环境中的发展速度。

此外，团队设置提供了精神氛围，鼓励进步。

独处的热潮

在过去十年左右的时间里，单打独斗的举重运动员人数激增。互联网教练的盛行促进了这种方法，几乎所有人都利用了在线媒体的便利。人们已经相信，通过网络教学，他们可以掌握各种各样的学科。在以前，许多对举重感兴趣的人会寻找设备齐全、教学完善的设施，而如今，许多人被在线教练的销售主张所说服，认为独自掌握举重是可能的。

再加上流行病

我们无法遏制Covid - 19的传播，只得采取隐士式的做法，更不用说关闭(如果不是限制的话)一些合法的举重馆了。因此，教练和指导比以前更少了，举重新手们正在尽他们所能来提高自己。

我不得不佩服他们寻求帮助，因为我们大多数人都不愿意向世界袒露自己的弱点。我看到越来越多的举重者上传他们的举重视频，并寻求帮助，评论，批评，指导.......

许多人的问题

结果是，这些发布的视频吸引了太多的评论。许多评论都是出于善意，但单是评论的数量就足以让运动员难以分类。通常他们只是指出问题，却没有提出改进建议。结果很可能是压倒性的混乱，结果是运动员更加困惑。

新手教练的指导建议

新手教练还没有培养出成熟的教练眼光，在以下几个方面提出批评是很正常的:

·个人优势:那些将自己的成功归结于某一特定因素的教练，会热衷于让其他人也这样做。例如，一个拥有强大腿部力量的教练总是会试图让其他人多蹲，不管他们是否需要。

·个人弱点:那些因为克服弱点而在运动上取得成功的教练，通常会致力于让其他人在同样的特点上努力，不管这是不是一个问题。

·刚在周末课程中学到的东西:新手教练在周末课程中学到的最新的“技巧”或“秘密”可能会应用到他们遇到的每个人身上。

·我能看到的:一个经验丰富的教练一次就能看到所有的缺点。新教练需要学会循序渐进地看待这些问题。因此，他们最终会指导他们能看到的东西，即使这可能不是问题的原因。

一个被忽视的补救措施

当我看了上传的视频并阅读了附带的建议时，我没有看到的一个回答是“你需要变得更强壮”。

该怎么做

最简单的办法就是找个好教练。然而，这可能要等到大流行之后。退而求其次的是加入一个俱乐部。运动员的集体知识几乎总是有提升的。第三个最好的办法是自己弄清楚。对于大多数人来说，这将花费太多时间，除非你是13岁，否则你没有时间可以浪费。