“你阴部吗?”是其中一个恼人的问题,我不得不处理自2014年打开一个举重的健身房。真让人恼火,因为它假定举重之类的函数健身的一个分支。举重是一项运动,但我们很少被认为是其他运动一样。

健身模式

体能训练的健身段光谱一直采用组类的选项或私人(1对1)会话。较富裕的顾客认为小组会议是过时的,而宁愿选择私人会话的排他性,或者能够声称他们做私人会议。教师支持私人会议,因为他们可以收取更高的费用。这种组织方式服务不一定效果更好,但可能更好的盈利,市场营销或设施的利用率。

培训课程

这里有TakanoManBetx客户端举重会话。我犹豫要不要叫他们课因为有不同级别的运动员在他们所以他们不都以同样的方式学习和培训。会议总是让人们解除,他们试图在举重,完善自己的能力和他们所有人将至少有一个教练出席。

由于Covid-19限制我们必须限制我们的会话到7平台和这个工作以及它使太大的会议。过度抑制大型会议指导的有效性,可以让新人感到迷失在人群中。我们可能有多达9人在一个会话。

最优的优势群体的大小。

在一组会话,个人可以互相交流和学习的文化培训。更有经验的运动员已经开发出效率的方式建立设备和准备培训。新人可以学习看着他们。更重要的是新人可以学习文化与退伍军人的健身房。睡眠的重要性,复苏,喂养和生活方式最容易学习当暴露在一群从业者。

课程还提供角色建模。几乎每个人都有一些方面需要改进,他们不可避免的人可以在一个会话模型的理想模式。一个举重运动员不能开车的混蛋,但已有人在健身房后模型。举升机可以提供建模技术和工作习惯。新人可以选择这些教练的提示。

·集团强化也是一个会话的一个关键因素。如果文化是互相鼓励,一个好的工作可以获得鼓励的话语从一个同行。强化总是准时,总是有他们所有的设备,完成培训总是由同行在会话时有效。

一对一的缺点

·在一对一的会话中,总有overcoaching的危险和提供太多的输入为一个运动员还没有准备好接受。

·举重是一项个人运动,一旦在竞争平台,升降机没有一个依靠松弛。随后的发展过于依赖教练可以成为阻碍未来竞争的机会。有时开车回家需要不止一个的声音一个点,如果总有只有一个声音,它可能不是那么有效。

·接受在一群人的同伴是一个训练的重要组成部分。缺少这种一对一的会话。

·竞争力提升不是一个活动不安全或害羞的人。经常取消前面的一群举升机或多或少地知道他们在看很好准备的竞争平台上执行。一对一的会议效果都远不如准备的运动员竞争范式。

有更多的训练集和代表

教练组织举重项目请记住,有很多因素要考虑在准备运动员竞争对手和有效的表演者。